أعراض الحمل في الشهر الثالث: ما يجب أن تتوقعيه

فهم هذه الأعراض وكيفية التعامل معها يمكن أن يساعدك على التنقل خلال هذا الشهر براحة أكبر وثقة.

خلال الشهر الثالث من الحمل، يخضع جسمك لتغيرات هائلة تدعم نمو وتطور طفلك. الجنين الذي كان حجمه مثل حبة الفاصوليا في بداية الحمل، يبدأ الآن بأخذ شكل أكثر تميزًا وإنسانية. هذا الشهر يمثل أيضًا نهاية الثلث الأول من الحمل، وهو ما يعني تقليل خطر الإجهاض بشكل كبير.

اعراض الحمل في الشهر الثالث

أعراض الحمل في الشهر الثالث تشير إلى المجموعة المتنوعة من التغيرات الجسدية والعاطفية التي تواجهها المرأة خلال الشهر الثالث من الحمل، وهو يمثل نهاية الثلث الأول من فترة الحمل.
خلال هذه الفترة، قد تبدأ بعض الأعراض المبكرة للحمل بالتقلص في حدتها لدى بعض النساء، بينما قد تستمر أو تظهر أعراض جديدة لدى أخريات من بين هذه الاعراض:

• الغثيان الصباحي: قد يستمر الغثيان الصباحي خلال هذا الشهر، لكنه غالباً ما يبدأ بالخفوت تدريجياً.
• التعب والإرهاق: تشعر الأم الحامل بالتعب والإرهاق بشكل أكبر بسبب التغيرات الهرمونية ونمو الجنين.
• تغيرات الثدي: يزداد حجم الثدي وتصبح الحلمات أكثر حساسية.
• التبول المتكرر: يزداد الضغط على المثانة مع نمو الرحم، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
• الحرقة: قد تعاني بعض الأمهات الحوامل من حرقة المعدة بسبب تغير هرمونات الجهاز الهضمي.
• تقلب المزاج: قد تشعر الأم الحامل بتقلبات مزاجية بسبب التغيرات الهرمونية.
• أعراض أخرى: قد تشعر الأم الحامل أيضاً ببعض الأعراض الأخرى مثل الإمساك، والانتفاخ، والصداع، وآلام الظهر.

ما الجديد في الشهر الثالث من الحمل ؟

خلال هذا الشهر، يبدأ الجنين بتطوير أعضاء حيوية مثل الكلى والكبد، ويمكنه حتى فتح وإغلاق فمه. أيضًا، تبدأ الأطراف في الظهور بشكل أوضح، وقد تبدأين في ملاحظة ظهور بعض الوزن الزائد لديك.

 نصائح للتعامل مع أعراض الشهر الثالث

• تغذية الصحية: من المهم اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• ممارسة الرياضة: ينصح بممارسة الرياضة بشكل منتظم، مثل المشي أو السباحة.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: من المهم الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
• شرب الماء بكثرة: ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يومياً.
• متابعة الطبيب: من المهم زيارة الطبيب بشكل منتظم لمتابعة صحة الأم والجنين.

هل اختفاء أعراض الحمل في الشهر الثالث شيء طبيعي

اختفاء أعراض الحمل في الشهر الثالث يمكن أن يثير القلق لدى العديد من النساء الحوامل، خاصة إذا كانت هذه هي تجربتهن الأولى. ومع ذلك، غالبًا ما يكون هذا التغير جزءًا طبيعيًا من مسار الحمل. 

خلال الأشهر الثلاثة الأولى، يعمل جسم المرأة بجهد إضافي لدعم الحمل، مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض مثل الغثيان والتعب والحساسية تجاه بعض الروائح. 

ومع تقدم الحمل ودخوله في الثلث الثاني، يبدأ الجسم في التأقلم مع هذه التغيرات، مما قد يؤدي إلى تخفيف هذه الأعراض.

أسباب اختفاء أعراض الحمل في الشهر الثالث

التأقلم الهرموني

أحد الأسباب الرئيسية لتغير الأعراض هو التأقلم الهرموني. في بداية الحمل، ترتفع مستويات الهرمونات بشكل كبير، وهو ما يسبب العديد من الأعراض المعروفة. 

بحلول نهاية الثلث الأول، يبدأ الجسم في التأقلم مع هذه المستويات الهرمونية، مما قد يقلل من شدة الأعراض.

تحسن وظائف الجسم

يبدأ جسم المرأة في التكيف بشكل أفضل مع الحمل، مما يعني أن الأعضاء والأنظمة تعمل بشكل أكثر كفاءة لدعم نمو الجنين. 

هذا التكيف يمكن أن يؤدي إلى شعور المرأة بتحسن عام.

النمو الجنيني

خلال الثلث الثاني من الحمل، يبدأ الجنين في النمو بمعدل أبطأ مقارنةً بالثلث الأول. هذا التغيير في معدل النمو يمكن أن يكون له تأثير على الأعراض التي تشعر بها الأم.

متى يجب القلق؟

على الرغم من أن اختفاء الأعراض يمكن أن يكون طبيعيًا، إلا أنه من المهم الاستماع إلى جسدك والتواصل مع مقدم الرعاية الصحية إذا كان لديك أي قلق. فقدان الأعراض بشكل مفاجئ جنبًا إلى جنب مع أعراض أخرى مثل النزيف يمكن أن يستدعي التقييم الطبي.

اختفاء اعراض الحمل في الشهر الثالث هو غالبًا جزء طبيعي من التأقلم الجسدي مع الحمل. يعد هذا التغيير فرصة للنساء للاستمتاع بمزيد من الراحة خلال الحمل. ومع ذلك، من الضروري البقاء على اتصال مع الطبيب أو القابلة لضمان صحة وسلامة كل من الأم والجنين.

 متى يجب زيارة الطبيب؟

•  نزيف مهبلي
•  آلام شديدة في البطن أو الحوض
•  صداع شديد أو مستمر
•  تغيرات في نمط حركة الجنين

الخاتمة

الشهر الثالث من الحمل هو مرحلة مثيرة تحمل الكثير من التغيرات سواء لكِ أو لطفلك الذي ينمو. بفهم الأعراض الشائعة وكيفية التعامل معها، يمكنكِ تجاوز هذه المرحلة بثقة وراحة. تذكري دائمًا استشارة طبيبك بخصوص أي مخاوف قد تكون لديك.